Jana Capkova
"Ein Körper, der Kraft manifestiert, wirkt gesund, ästhetisch, vital und rundum schön. Suchen wir keine Schönheitsideale mehr, die Schönheit schlummert in unserer Muskelkraft…"
Expertise:
Personal Training
Über mich:
18 Jahre Berufserfahrung als Personal Trainerin
Meine berufliche Einstellung:
"Für mich gibt es nicht das Idealbild des perfekten Körpers, ich möchte vielmehr die individuelle Körperform meiner Kund/innen hervorheben und erhalten.
Ich möchte durch das individuelle Training jedem Körper die Kraft verleihen und ihn modellieren - ganz nach dem Vorbild der natürlichen Ästhetik.""Ein gut trainierter, kraftvoller und leistungsstarker Körper - das ist für mich das Sinnbild der klassischen Schönheit, die jeder durchs Training erreichen kann."
Mein Lebensmotto:
Bleibe immer du selbst und verstelle dich nicht, dann wirst du Ehrlichkeit erfahren.
Meine Lebensphilosophie:
"So wie das Eisen außer Gebrauch verrostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung." Leonardo da Vinci
Spezialgebiete - meine Trainingsschwerpunkte
Bei folgenden Themen und Trainingszielen bin ich gerne Ihre/Deine Ansprechpartnerin:
Effektives, individuelles, zielgerichtetes Personal Training-Muskelaufbau/Kraftsteigerung
Gesundheitsorientiertes Krafttraining/Gesundheitstraining/Prävention
Ausdauertraining/Cardiofitness/Lauftraining
Gewichtmanagement/Gewichtsreduktion
Weiterführende Rehabilitation nach Verletzungen/Trainingstherapie
Rückenspezifisches Training
Funktionelles Training
Body Leistungstraining
Differenziertes Athletiktraining
Ausbildung:
Lehre für Fitness, Cardiofitness, Sportreha, Geundheitstainer, Ernährungstrainer
Ernährungsberater
Leistungssport-Body Trainer
Fitness Trainer B-Lizenz
Fitness Trainer A-Lizenz